Die Lektionen werden in Gruppen von 3 bis 8 Personen durchgeführt und dauern 60 Minuten. Spannende Choreographien sorgen für körperliche und geistige Abwechslung. Jede Haltung wird durch das Coaching auf Ihre persönliche Ziele abgestimmt.

Samstags – Workshops 

Einmal im Monat: Sie können sich in drei Stunden Ihren persönlichen Herausforderungen stellen.
Abwechslungsreiche Workouts mit Ball, Band, Hanteln und Balance-Board sind spannend für Körper und Geist. Kraft und Dehnung aus der Tiefe für Gesundheit und Schönheit.

Wichtig: Die Voraussetzung für die Teilnahme an Specials und Workshops ist der Grundkurs

Personaltraining

Sie wollen an Ihren persönlichen Herausforderungen arbeiten? Dann begleite ich Sie durch die Einzelstunde und entwickle für SIe ein individuelles Trainingsprogramm für zu Hause.